Approche

Approche

Le cours de Hui-chen est intense et rythmé, accompagné d’une voix douce mais dynamique, guidé avec imagination dans les mouvements. Son enseignement est très pédagogique, elle précise sur la posture, l’alignement et la respiration. Le cours est à la fois physique et doux, avec une bonne fluidité dans le déroulement des séances, combiné par ses nombreuses expériences d’activités physiques. Son cours est créatif, stimulant, et amusant!

Elle est attentive aux tous ses élèves dans son cours, propose des options pour s’adapter aux différents niveaux. Ses cours sont donc ouverts à tout le monde, à tout âge à partir de 16 ans!

PH-0007

Le cours de Pilates, vous apprendra à respecter votre courbure naturelle, corrigez les mauvaises postures et l’alignement. Vous vous débarrasserez de vos vilaines douleurs, serez le maître de votre propre corps.

PH-0057

Le cours de Yoga, est basé sur Yoga Vinyasa flow avec la musique. Elle vous propose les différentes pranayamas (respirations), selon le climat, l’émotion ou l’état physique des élèves. Vous tonifiez et assouplissez les muscles, et ainsi dissipez les tensions physiques ou mentales, favorisez votre circulation d’énergie.