Yoga

YOGA

Yoga Vinyasa : un yoga dynamique

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.
Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ».
Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration.

La transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement, comme une chorégraphie.
C’est un yoga bien créatif et libre, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active.

PH-0021

AU COURS DE LA SÉANCE:

Pranayama ou la respiration consciente, trouver sa concentration et apaiser son mental

Fortifier les muscles / le gainage

Améliorer la souplesse

Tonifier les organes
Faire circuler l’énergie

LA SEANCE NOUS PERMET DE :

Soulager les douleurs physiques

Rééquilibrer votre corps et votre mental

Désintoxiquer votre corps

Détendre / diminuer le stress

Désintoxiquer votre corps