YOGA
Yoga Vinyasa : un yoga dynamique
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.
Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ».
Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration.
La transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement, comme une chorégraphie.
C’est un yoga bien créatif et libre, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active.

AU COURS DE LA SÉANCE:
Pranayama ou la respiration consciente, trouver sa concentration et apaiser son mental
Fortifier les muscles / le gainage
Améliorer la souplesse
Tonifier les organes
Faire circuler l’énergie
LA SEANCE NOUS PERMET DE :
Soulager les douleurs physiques
Rééquilibrer votre corps et votre mental
Désintoxiquer votre corps
Détendre / diminuer le stress
Désintoxiquer votre corps


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Vous pouvez aussi avoir le cours privé au studio ou à domicile.