Durée du stage : 2 jours, soit 14 heures
Heures supplémentaires : 1 massage sonore individuel offert et 1 heure de pratique supervisée après la formation.
Durée totale de la formation : 16 heures

Ce premier module de 2 jours est ouvert aux débutants et ne nécessite aucun prérequis. Il est accessible à toutes les personnes souhaitant s’initier à la pratique des bols chantants de manière consciente et approfondie.

Objectifs et programme :
– Connaître l’histoire des bols tibétains
– Comprendre le principe des bols tibétains
– Découvrir les différents procédés de fabrication
– Maitriser différentes pratiques d’utilisation
– Comment utiliser les bols pour le massage sonore

LIEU :  21 Rue des solitaires 75019 Paris
TARIF : 500 €

Rejoignez-nous pour un atelier de yoga parent-enfant qui est dédié aux parents et aux enfants. Cet atelier mélange inventivité, stabilité et improvisation pour une séance pleine de bonne humeur et d’amusement ! Les parents et les enfants seront guidés à travers des postures ludiques dans une atmosphère joyeuse et bienveillante. Cette expérience est une occasion parfaite de cultiver la complicité tout en favorisant le bien-être physique et émotionnel.

Si le yoga est bénéfique pour nous, les adultes, pourquoi ne le serait-il pas aussi pour les enfants ? C’est un moment relationnel unique où le partage des émotions, des sensations et des activités physiques ouvre de nouveaux horizons.

Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante et amusante !

LIEU :  210 Rue de Belleville 75020 Paris
TARIF : 25 € pour 1 parent + 1 enfant  (10 € si une personne de plus)

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Nyasa signifie « placer » et vi signifie « d’une manière spécifique ». Le yoga Vinyasa est ainsi un enchaînement de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration.

La transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatif et libre, l’enseignement est adaptable aux besoins de chacun. Il développe notre conscience interne, nous aide à retrouver le lien entre notre corps physique et notre esprit, la pratique du Vinyasa est considérée comme une méditation active.

Une relaxation aux bols-tibétains 5-10 minuits à la fin de séance. En plongeant dans les vibrations sonores des bols, une profonde détente et une relaxation vous enveloppent, apaisant à la fois votre corps et votre esprit.

Le cours vous permet les futurs mamans de maintenir une activité physique pendant la durée de votre grossesse, savoir ce que vous avez le droit de faire ou de ne pas faire.

Vous pouvez pratiquer dès le début de grossesse à l’accouchement. Vous découvrirez les mouvements les mieux adaptés à chaque trimestre. Les cours s’adressent à toutes et ne nécessitent pas d’avoir une pratique antérieure de yoga.