Le studio a été déménagé au 4 rue de Palestine depuis le 25 novembre.

Nous vous proposons à la location notre bureau/cabinet, situé en rez-de-chaussée, sur cour, et est idéal pour les thérapeutes et les professionnels du bien-être : sophrologues, hypnothérapeutes, masseurs, naturopathes, psychologues, énergéticiens, coachs, etc. La location est possible par heure ou pour un ou plusieurs jours fixes chaque semaine.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements : contact@chen-pilatesyoga.com ou au 06 09 75 27 11

Clôturez l’année 2024 en paix, retrouvez l’équilibre intérieur

Cette séance vous offre un précieux moment pour vous-même, une pause sonore où vous pouvez vous abandonner aux sons et vibrations des bols tibétains. C’est une véritable invitation à la pleine conscience, à vous ouvrir à l’expérience du moment présent, quelle qu’elle soit. Vous pourrez ainsi restaurer la paix en vous, vous reconnecter à votre être profond et à votre guide intérieur.

En plongeant dans les vibrations sonores des bols, vous permettez à ces fréquences de se diffuser dans tout votre corps, jusqu’au niveau cellulaire. Une profonde détente et une relaxation intense vous enveloppent, apaisant à la fois votre corps et votre esprit.

Laissez les vibrations sonores des bols pénétrer votre corps, vous ressourcer et retrouver un équilibre intérieur.

Le fascia, ce réseau fascinant de tissu conjonctif qui traverse tout le corps, joue un rôle essentiel dans notre mobilité et notre bien-être au quotidien. Mais savez-vous vraiment ce qu’il est et comment il influence vos mouvements ?

Cet atelier vous invite à plonger dans la découverte du fascia, en explorant son fonctionnement et son impact sur le corps à travers la sagesse du yoga et les dernières avancées scientifiques. Joan vous guidera dans une exploration somatique qui allie théorie et pratique pour mieux comprendre cette structure fascinante et souvent méconnue.

En mobilisant le corps à travers des mouvements fluides et organiques, nous chercherons à libérer les tensions qui se sont installées dans le fascia, pour retrouver une plus grande liberté de mouvement. Vous expérimenterez des postures de yoga adaptées et des mouvements spiralés qui permettront à votre corps de se reconnecter à sa souplesse et à sa fluidité naturelle.

Au programme :

• Introduction à la nature du fascia et son rôle dans le corps
• Pratiques d’introspection pour mieux écouter et comprendre son corps
• Mobilisation de mouvements spiralés pour libérer et activer le fascia
• Exploration au-delà des postures : intégration de mouvements fluides et organiques pour favoriser une mobilité consciente.