Les cours collectif se dérouleront au 4 rue de Palestine à partir du lundi 25 novembre.
Nous vous proposons activement ces 3 cours de yoga.
Yoga doux aVec Sara
le lundi à 11H
Le yoga doux que je propose se compose de mouvements lents et précis. Grâce à des exercices basés sur la respiration, nous travaillons en profondeur les groupes musculaires et la souplesse. Ces cours sont accessibles à tous, car ce n’est pas à nous de nous adapter au yoga, mais au yoga de s’adapter à nous !
Elle a également le cours de pilates le lundi à 12h.
Yoga prénatal avec Hui-chen
le mercredi à 17H30
Vous souhaitez rester active pendant votre grossesse ? Vous ressentez le besoin de vous reconnecter avec votre corps tout en portant la vie ? Il est essentiel de pratiquer une activité physique durant cette période, tant pour votre bien-être que pour faciliter l’accouchement. Depuis cinq ans, j’ai eu le plaisir d’accompagner de nombreuses futures mamans, épanouies dans leur rôle. Le cours de yoga prénatal inclut des étirements doux et des exercices de respiration, adaptés à chaque étape de la grossesse. Vous pouvez commencer dès le troisième mois et continuer jusqu’à la veille de votre accouchement. Rejoignez-nous pour un moment de bien-être et de détente, où vous pourrez échanger avec d’autres femmes partageant la même expérience. C’est une belle occasion de créer des liens et de vous préparer sereinement à l’arrivée de votre trésor.
Yoga vinyasa aVec Alexandra
le samedi à 12H30
Chaque posture est décomposée, et je vous fournis les indications nécessaires pour que vous puissiez conscientiser de plus en plus le mouvement et ce qui se passe en vous. Dans mes cours, vous trouverez pédagogie et douceur, vous permettant de vous sentir revigoré à la fin de la pratique.
PLANNING
Lundi
18h15: pilates avec Justine (TN)
TARIFS
Carte de 10 cours: 190 € validité 6 mois
– Lundi : Yoga doux à 11h
– Lundi : Pilates à 12h
– Mardi : Pilates doux à 10h30
– Vendredi: Pilates à 11h30
*Tous les cours durent 55-60 minutes sauf le yoga du mardi soir qui dure 70 minutes.
*Les cours sont en petit groupe de 7 personnes maximum sauf le cours de pilates mardi soir à 18h, nous accueillons 12 personnes maximum car nous somme dans une belle grande salle de 80 m².
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Studio le Regard du Cygne: 210 rue de Belleville 75020 Paris
Métro Jourdain ou Place des fêtes